寻找安宁

在喧嚣的世界中找到安宁——的秘密：

“深刻的宁静的产生，不是因为世界停止下来，或者头脑安静下来了。

当我们允许身体和心灵保持当下的原貌——一刻接一刻地，一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来了。”