早睡、减肥、大声朗读，那些不起眼但坚持下来却受益匪浅的好习惯

马上要开始工作了，看着自己还没有减下来的体重，想着工作后每天需要合适的说话，还有每天的早起，没有一项对我来说不是挑战。

所以，从今天起，坚持早睡，尽量每天9点半上床，10点半把娃哄睡，自己在11点前入睡。

目前体重114斤，到月底瘦到110斤，这是目标，方法就是每天产后修复操20分钟，晚饭尽量不吃或者简单吃一点。

还有就是说话，不管是管理层还是员工，这一点都必不可少，方法就是先坚持大声朗读，每天5到10分钟，这是由我自己提议的举家参与的活动，我自己必须要做到。

以上，三项好习惯，先坚持执行！