2023-08-04

今天的感觉其实还是不错的。

白天有些焦虑的情绪，我不为所动。

下午开会，我发现我会下意识的避开与他人眼神接触的机会，这是因为我长期对他人有不好情绪的释放，所以我为了防止让他人产生误会，我习惯了不与他人眼神接触。

晚上到家后，我出门去散步，我虽然有些不够自信，但是我还是尝试更好的接纳自己，这种接纳自己给了自己更多的勇气和自信，我发现我到健身房等场合变得愈加放松和从容。

思考：

下午在会议室的时候，当同事将注意力都投注在我身上时，我感到了一种不安全感，其实我知道这是一种习惯，我并没有危险。