八月，我都干了啥？

想用文字总结，却发现没有说服力。因为这一个月，自己拖下很多内容，就拿晨起六点为例，基本上是在六点一十多，完成最好的，当属晨读了，这仅仅是数量的保证，看书的进度也比过去有了长进，可是并没有什么太大改变。

最让自己焦虑的应该是长期目标，以及定位思考，还有垂直领域的深耕，以及产生交链接的搭建体系。越到后面越是发现长期目标的遥不可及，再加上没有根据长期目标进行延伸与拓展，应该考虑如何将长期目标纳入日常生活，形成一个习惯；定位思考，是一个难以逾越的沟，因为不知道、不清楚自己的实力（或者不愿承认自己会失败），没有方向，比如有人擅长英语，她可以写英语干货类文章，有的擅长写情歌类文章，还有的对美妆，美食有鉴赏品味，还有写影评、书评的人儿，纵观了一下自己，没有什么是擅长的（没有想象力，没有张力，只能依据现有的素材堆砌而成，说白了，靠那所谓的灵感，又能支撑到什么时候？我一直以为，可以先将数量保证好，再保证质量，可是看着她们追求数量的时候，质量也上乘，心中难免会感慨“不能跟她们比”，也不能把自己的短处与他人进行对比。对于垂直领域的深耕，还是把专业知识弄好，之前有用思维导图进行肢解内容，感觉比单纯的看，或者常规的笔记要容易理解并记忆，但是数量与质量需要保证啦。如何在专业的同事与业余生活产生链接？用ppt制作专业知识进行讲解？培养演讲习惯？锻炼普通话？学习一门外语？

干巴巴的分享，用数字说话，也说明不了什么，至少现在并没有体现出多大的优势。估计是跟自己统计有关，没有进行深入分析。或许是时间分配上的问题，最近看有猫友提到“时间管理”“专注力”的培养，我觉得都是相辅相成的，专注力高了，时间自然缩短；时间合理分配利用，且还有额外时间来支配，也是对时间规划较好。

那些牛人，输出价值很高，是因为前期积累富足，所以“做的活”毫不费力，在自己则需要长足的积累才行。

想要满足七小时有效睡眠，且在早上六点起床，晚上十一点前必须睡觉，这就意味着白天把事完成好。对八月进行一下小结：（住院六天）。

1.晨跑7次35公里。

2.读书9本《永恒的边缘》3、《教父》《西西里人》《美国众神》《超越自己》《最后的教父》《肯定自己》《创造自己》《教子》

电子版本：《伤心咖啡馆之歌》

3.健身房7小时（瑜伽）

古筝7h15'

plank：4h5'

倒立：2h30'

游泳4h

每周轻断食一次，完成。

每周与家里通话，完成。

与朋友聊天四次（语音，视频）

电影《千星之城》《战狼2》，《白宫管家》1h

反思：

关于“专业知识”每天一节的小任务，自己还是在拖欠；

千聊的分享自己也拉下很多内容；

练字一篇（每天），欠三天；日记欠一天。

就连“34coins”也开始欠账了，以外有石墨记录，可以高枕无忧，可是还是有很多可以利用的碎片时间没有利用好；

没有做到一周奖励自己一部电影；

说好的更文，也在不断的食言，惭愧；

软件“forest”，已经种植4棵树。

下一个目标：好好利用时间，提高专注力，把身体养好，以及“说到做到”的自律。

时常会怀疑自己“每天常规的任务”到底有什么作用？短期的确看不出有什么效果…可是就是不愿意放弃…大哭…陷入死循环。

看他们的文章：手帐，时间管理，锻炼，手绘，金钱记录，把生活打理的井井有条，自己合作羡慕。说直白了：内驱力不够。就看自己有多想，多想去完成。

珍珍，既然现在分析了症结所在，是不是可以开始着手进行了呢？