告别2016，跑进2017

2016-12-25 本文已影响166人 Lufeewang

跑步给了我另一种人生。

从2013年开始跑步，到现在已经3年多了，期间多半是零星跑，目的是不间断跑步这件事情，让自己能有个工作之外的爱好。

因此在16年初给自己定了几个跑步方面的目标，希望自己能通过目标来坚持自己跑步这件事情，如果能有更多的收货，则是预料之外的。

2016年跑步计划

希望能参加3-5场马拉松，跑20次半程马拉松。

回顾起来，有遗憾有惊喜。

先说惊喜

1. 参加3-5场马拉松，跑20次半程马拉松。

这个目标没有完成，截止今天：

看样子近年是难以完成年初定的目标了，分析一下原因，主要有几点：

年初的清远马拉松状态不好，跑前也没做针对性的训练，以为第二次参加应该比较适应，结果差点被关门，心情郁闷。随后就调整了16年跑马的计划，今年只跑广马，其他外地的不跑了。
跑量不够，在10月份之前，基本上每个月不超过80km，基本上就是懒，而且清马之后更没有心情跑。
没有形成跑步的节奏，基本上都是随心情跑，而且原本计划每两周跑一次半程，坚持的不够好。

2. 参加一次越野跑以及一次50km以上跑

目标完成了一半。

自从开始跑步，多半都会留意跑步的文章。15年前看到一篇越野的文章，感觉热血沸腾，就给自己定了跑一次越野的目标。当然超马也是想挑战一下自己，所以顺便作为目标也一起定下了。

从10月份遇到小区的跑团，才开始认真跑步，每个月的跑量在200K以上，跑群中转发了一个越野的报名链接，原本担心自己能否跑下来，咨询了大神之后果断报名，于是越野就有了《首野笔记——记忆在山里，未来在脚下》。

多说几句，越野跑与路跑的体验完全不一样，相比略显枯燥的路跑，越野是解放天性的跑步，放归山林的野马驰骋在树林、小溪、泥土路、机耕路，还要爬山、下坡，各种爽快，谁跑谁知道。17年，我们继续。

关于50K的超马，之前压根没想起来定了这个目标，直到12月份才想起来，结果只有广马的机会才能完成，当然你懂得，跑完广马累成狗了，基本上就没有再继续50K的可能，看来这个超马的目标要留到17年了。

3. 总跑量争取突破1000km。

对每个月不超过80K跑量的人来说，1000K这个目标还是需要努力一下才能达到的，当9月份看到自己猜600K的时候心慌的不得了，如此根本完不成1000K的目标啊。

还好10月入团后开始认真跑起来，至少要完成基本的跑量，还好在12月初完成了年前跑量目标。虽然1000K对坚持跑步的人真不算什么，但对于没有坚持每天跑的人，压力还是挺大的。不过既然坚持完成了，明年肯定要更上一层楼咯。

**4.结实5位新跑友 **

这个自从加入小区的跑团之后，妥妥的超过5位了，超额完成。

跑步之后，认识和很多新朋友，大家在网上互动鼓励，各地约跑，不亦乐乎。然而，身边就有一群跑友自己却没发现，某一天被黄总拉入群，发现身边大把跑神，一下认识了好多人，雅队，艳队，猫团长，花姐，龙爸，小李，兼平，唐部长，汪哥，琪哥，黄总，何总，铃铛，还有未曾谋面的暗夜。

很多时候，除了自己的坚持，朋友的力量是不可忽视的，在大家的激励下，自己能坚持每个月200K的跑量，成就感满满啊。希望这个势头继续保持到2017。

5. 跑遍广州所有高校

原本这个目标是不想提的，年初跟阿雷，浩涛的一次聚会中提出这个想法，通过搜集学校的校徽来跑遍广州所有的高校，自己就定了这个目标，刚开始还挺上心，几次在外跑步时都会到学校转一圈。

后面工作忙起来，基本上就没有外出跑步的机会了，所以这个事情就搁置下来，截至目前只跑了8所大学中大，广外，广州中医药，华师，暨大，广东邮电，广东技术师范，华农，剩下的只能等到17年了，争取17年搞定。

6. 写2篇运动心得

2017年，是不是该定个目标了？

小伙伴们，一起加油跑进2017。