2018-04-27
相信很多女性都会关心自己的月经问题，毕竟“大姨妈”这个好朋友将陪伴我们走过40/50年的光阴，我们绝对要好好善待她。
其实很多女性对自己的月经情况并不了解，只是单纯的以为来了就好，不来便代表有问题，这是非常错误的观念……
最近有一项研究表明：中国女性的月经问题不容乐观，健康型的比例只有3.1%。（抽取样本人数为132439）
2018-04-27
29.5%女性是上热下寒型，将近3成，这跟专家在临床上所遇到的比例差不多。
脚凉、肚子凉，但容易上火，是上热下寒的典型症状，这是一种能量的不平衡状态，跟心、肾、中焦不通关系密切，是最不好调理的一种体质，如果一味地清热降火，会让下半身更寒；如果驱寒温补，又容易上火长痘、口疮溃疡等，真是让人不知如何是好。
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1524799562322276.png 脾虚湿热位居第二
脾虚湿热型的女性占比20.25%，位居第二，也就是有20%以上的人表现出明显的「中年油腻」：面部爱出油、容易长痘、大便粘滞、身体疲乏沉重。
这是因为脾虚，运化水谷、水液的能力下降，导致体内痰湿重、气血不足。脾强则痰湿去、气血足，健脾祛湿才是摆脱中年油腻的根本大法，绝对不是保温杯泡枸杞可以解决的哦。
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1524799562322276.png 中国女性的常见问题
你知道吗？70%的女人经前期会出现情绪问题
从统计数据可以看出，参与测试的132439女性中：
40%的女性经前期烦躁易怒、焦虑不安，31.15%的女性经前情绪低落，这跟经前期身体气血处于瘀滞状态有关，肝郁的人这时候表现会更明显。
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知道了这点，不管你是男人还是女人
请善待经前期的女人
不要跟他们较劲，多些理解、宽容、关爱
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你知道吗？将近一半的女人觉得经期累
据数据统计，有47.79%的人选择了「容易疲劳」这个选项，也就是说有将近一半的女人精力体力不足，容易感觉累。
而脾虚气血不足、气血不通畅是容易疲劳的主要原因，这点从不同月经类型选有择了「容易疲劳」这个选项的占比可以看出：
上热下寒 34.3%；肝郁脾虚28.5%；脾虚湿热13%
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究其原由，跟现代的生活方式密切相关：
01、生活节奏太快，压力大、用脑过度
02、经常熬夜、长期慢性疲劳
03、饮食不节制，使脾胃功能下降，比如多吃生冷寒凉食物，或经常吃辛辣煎烤油炸的食物；或者过量饮酒
04、久坐，缺乏运动
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你知道吗？中国有一半的女性是「冻美人」
手脚冰凉女性占了47.59%；脚凉，肚子凉，但容易上火占了39.5%。从上面这两个选项的统计可以看出，中国有一半的女人是冻美人，怕冷、手脚凉、宫寒、阳气不足。
这跟穿衣不注意保暖，经常穿露腰腹、腿脚的服装；过量食用生冷寒凉食物；长期呆在空调房等原因有关，所以养生不只是食疗，生活方式的改变也很重要。
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你知道吗？
35%的女性会痛经；42%的女性月经有血块；32.29%的女性经前小腹坠胀 ；27.5%的女性有乳腺增生等等（详情请看下图）
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大姨妈好，女人才好
月经是女人健康的首要指标，它能呈现出你子宫、卵巢的健康状况，很多妇科病确诊之前，就已经出现月经不调了，比如子宫内膜增生、子宫内膜异味、宫颈炎、盆腔炎、不孕症等。
在发病前很长一段时间里，要么出现月经周期不准，要么痛经、要么白带有问题，总之身体给你的信号，一定要重视。
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02、维系雌激素的稳定，改善因内分泌失调导致的痘痘、暗疮、月经失调
03、解决因内分泌失调、雄性激素过高引起的一系列问题
04、有降血糖的作用，无形当中对糖尿病有预防的作用
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