读书笔记 极简主义 二

      随着时光流逝，幸福快乐这个主题越来越频繁地 进入大家的圣火，伴随着工作中的每一次升迁，伴 随着我们赢得的每一项荣誉，伴随着我们获得的每一句赞扬，快乐匆匆而 来，却又马上离开。它来得越快，走得也就越快。所 以，为了寻求快乐，我们试着去争取更多的美言赞 誉，试着通过获得更多“成就”来提升对自身价值和重 要性的认同。为了得到肯定，我们越来越努力，工作 时间常常达到一般美国人的两倍，以此来证明自身价 值。

    这就像可卡因一样，我们得到的赞美越多，越需 要更多的赞美使我们高兴。事情竟发展到我们努力生 活只是为了达到情绪上的平衡。

      我们也曾试图购买快乐。购买香车豪宅、巨屏电视、豪华家 具，为度假而挥霍，寄望于媒体大肆宣传的消费文化 中那些会让人快乐的东西。

      不满之情淹没了我们的生活。我们知道有些事需 要改变，但不清楚那究竟是什么。

      快乐并不是重点——有意义的生活才是重 点。我们必须停止寻求快乐，而开始寻找意义。我们要的不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自 自律、专注、觉知、目的明确的生活目标。