2018-06-03 如何提高学习效率

在得到连续学习近一年时间了。这段时间以来，我的生活发生了很大的改变，学习逐渐从我生活中一个不常出现的词汇，成为了我生活中密不可分的一部分。得到让我养成了很好的学习、生活规律，生活也因此变得丰富多彩。

先show一下我近期的学习记录：

在我看来，保持一个好的学习习惯，是一个系统问题，而不是一个意志力问题。鉴于人类大脑的固有缺陷，一切需要依靠意志力坚持的事情，都很难长久。我们应该做的就是充分包容人类懒惰的天性，顺势而为地创造一个让人更容易进入学习状态的条件，达到建立并保持学习习惯的结果。

接下来我就详细拆解一下我的方法：

1.  装备篇

俗话说“君子生非异也，善假于物也”。

判断好的学习装备的标准，就是它是否能让你更方便地开启学习模式。

以下是我的装备：

a. 蓝牙音箱

主要用于开车、洗澡等，不用担心打扰到他人的场景。

b. 蓝牙耳机

主要用于走路、吃饭等，需要给自己提供一个安静环境的场景。

c. 蓝牙键盘

主要用于写专栏留言，键盘的打字速度比手机快很多，能够大大提高写留言的效率。

最后我要强调的是，装备一定要使用蓝牙的。

有线耳机虽然音质更好，但线会干扰我们的行动。人是怕麻烦的动物，一旦拿起手机变得麻烦，我们就会减少拿起手机的次数，这样就减少了我们学习的机会。

2. 注意力篇

我们每天的时间，准确来说是我们的注意力资源是有限的。但我们手机中的各种APP都在争抢我们的注意力资源，我们必须采取好的策略，避免注意力被花在不必要的事情上。

我分享一些我平时的做法：

a. 对微信的策略

1) 关闭微信发现页选项

我们每个人都有过一刷朋友圈就停不下来的经历，我的做法就是把发现页的按钮全部关闭。如果真的想看朋友圈，就临时打开，看完后再关闭，这样能减少朋友圈的使用频率。

2) 将不常用的微信服务号的“接收文章推送”选项改为关闭。

3) 将提供低质量信息的微信订阅号取消关注。

4) 将不常联系微信群的“消息免打扰”选项打开。

5) 将经常发广告的好友的“消息免打扰”选项打开，朋友圈屏蔽。

6) 最极端的做法是，一旦开始工作或学习的时候，就直接退出微信。等到休息时间再打开微信，处理未读消息。

b. 对QQ的策略

将QQ替换为TIM，TIM是专门为办公打造的QQ版本，它隐藏了QQ空间模块，界面也更简洁。当然，在工作或学习期间，将QQ退出也是一个好选项。

c. 对消息推送的策略

将不重要的APP的消息推送全部关闭，这个可以在系统设置中进行设置。

d. 对得到的策略

将得到APP放在桌面的首页，并将其他不常用的APP都放入文件夹中。

3. 时间利用篇

在利用碎片时间学习上，我遵循一个原则，就是只要不需要占用自己全部注意力事情，我都会边听得到边做，例如走路、吃饭、坐车、洗澡等等。简单来说，除了工作、学习，以及与家人、朋友交流的时间，我全部都用在得到上了。

音频确实是一个利用碎片时间学习的绝佳方式，因为我们平时有很多事情是只需要机械式的动作就可完成，不需要占用我们的注意力资源，这时就可以用音频来让我们的大脑保持活跃的学习状态，而不是把大量的算力闲置 。

4. 高效学习篇

在我看来，写专栏留言是最高效的学习方法，在写留言的过程中，可以促使我们将已学到的知识进行连接和思考。

如果有幸你的留言被选为精选留言，也是一次很大的奖励，为了获得这个奖励，你也会进行更加深入的思考。

最好加入几个好的学习群，大家互相激励，学习效率更高。一个人孤军奋战，是很容易放弃的。

最新版的得到APP增加了知识城邦功能，增加了用户之间互相交流的机会，可以通过该功能获得更多人的思考结晶。

我们所写的留言不再是没有被精选，就会永远埋没，而是都会进入到知识城邦中，成为大家互相进步的养料。

每个人的留言和笔记都将被赋予更多的意义，好友之间的点赞也将会成为另一个激励来源。