我与跑步|即兴的开始

健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。--瑞士心理学家亚美路

开始跑步那年我27岁，瞬间意识到我应该有所行动，保持青年的活力迎接快要到来的30岁。

选择跑步的开始，不为减肥、不为参加比赛，硬要说赋予跑步最初的意义是什么？最近看到有人说“二十不惑，三十而已，而我卡在中间困惑不已 。” 那时的我可能正处于这样尴尬的年龄段，想要寻找一个发自内心喜欢的运动爱好来保持活力面对困惑。

萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。” 村上春树的理解大约是说无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。毕淑敏谈人生意义时，也这样说过，人生大概没有什么意义，人生的意义便在与我们要努力赋予它的意义。

如今跑步已陪伴我有1950多天，跑完了2145公里，逐渐接近喜马拉雅山脉的长度（2400多公里）了。我不是众多跑者中跑步速度快的，也不是众多跑者中跑量多的，而我只是那个众多跑者中愿意且持续跑步的跑者之一。

从3公里、5公里、10公里、半马、全马。在完赛2个半马和3个全马的过程中，每次循序渐进的提升无论是耐力上的还是配速上以及认知上的，都会带来内心的喜悦，同样也会有过程中遇到的痛楚，不过这一路跑来有了一种脱胎换骨的感觉，重新建立了身心连接。保持身体年龄小于实际年龄。就这样跑步如影随形的来到了我的生活中，打开了藏在骨子里的韧性，践行中感受到了微小行动且持续积累的力量。曾在《平凡的世界》里看到这样一句话，最平凡的人，也得要为他那个世界的存在而战斗。

其实在独自跑步的路上会带来思考，特别是在长距离的路上，一个马拉松42.195公里，身体在这个跑动的过程中，脑中会在不经意间冒出来各种片段，像是放电影，有目标，有努力，有转折，有结果，而思绪有时也会在跑完之后戛然而止。长跑的过程也是一个清仓的过程，每次的终点将是一个新的起点。动笔的此刻凭的是仅有的那点记忆，通过一个字一个字的写出来。赛道上，你会感受身体给出的真实反馈，“内心想着我还可以吗？跑这么长确实会累啊，靠着大脑的意识审视一下自己各方面的状态，还行还能继续，你可以的，不错哦，貌似不给自己打气，到达终点还真不容易。”当体验到跑完身体状态再次更新升级后，就会发现有一部分痛楚其实是马拉松过程中的组成部分而已。原来跑步的路上无形中给了我一些人生感悟，过程中似乎没懂，过后似乎在某一瞬间懂了些。村上春树说，长跑中，如果有什么可以战胜的对手，那就是过去的自己。这个观点我非常的赞同。曾经未曾想过的全马居然真实的发生在了我的身上且不止一次。这之后带给我的是更加的喜欢跑步了。

在这里我不是想呼吁大家都去跑步，也不是讲跑步有多么的好。不管大家如何评价跑步，我认为你自己的感受要受到重视，找寻属于你的节奏而不是别人的。这些只是在跑步路上个人悟到的一些东西，记录跑步亦在记录自己，仅此而已。但无论如何，这就是我遇见的跑步。跑步大概就是这样，你永远不知道在跑步的路上看到的风景、结识的人、听到的话语，会在某一个时刻点亮自己。

一路跑步，跑步一路，跑步或许并不能直接的带来些什么，但它可能会让你悄悄地成为你自己，在努力获得健康的过程中活成你自己期待的模样。