瑜伽练习第7天

昨天姿势不对导致手肘有点痛，然后也没怎么感觉到拜日式的舒服。今天还是体会到了一点拜日式的舒服，主要是能安心，让浮躁的内心平静下来了。所以，还是要用正确的练习多练。