越减越肥，我在减肥中看到了什么

我一直清楚的知道，很多时候还是要靠自己，没有人会逼你努力，就像自我成长，写作，减肥，自律……

我也一直清楚的知道，哪怕再华丽的表面也一定是经历了一次又一次痛苦的磨难……

但即便如此，我还是要爱自己

我是一个爱美的女子，窈窕淑女，芊芊细腰一直是我向往的，无奈年少时仰仗自己年轻的身体无限的挥霍，不曾好好爱惜，等到中年，肥胖成为困扰。

如此，便开启减肥之路，只是减肥这件事如果对自己不是刚需，便会如我一般越减越肥。

要说为啥越减越肥，我归纳了一下，最终的结论是：对自己太好。造成这个问题的主要原因如下：

1.饮食难控制或饮食不规律。因为工作原因，饮食结构完全是乱的，例如不吃早餐，或者10点后吃早餐，然后将午餐和晚餐的时间延后。

2.缺乏运动或者运动意愿差。一到运动就各种理由，各种借口。即便运动时间和耐心都不够。健身卡办了很久，却没去几次。

3.胡乱相信各种减肥方法。始终认不清减肥的真面目。

4.作息时间不规律。对于减肥的人来说，休息是很重要的。但自己却喜欢熬夜。减肥大忌啊。

如上，奠定了减肥越减越肥的结果。

最近，很久没拍照的我，偶然被小伙伴偷拍一张，看着照片里的自己，沉默无语，我在无数次的减肥挑战中逐渐认清了自己，并开始反思。

经历了减肥的无数次失败后，我知道，减肥最重要的是你要先接受必须减肥这件事，并意识到它对自己的重要性。

内心的需求是什么：爱美。既然没有易受的体质，为了身体的健康，还是好好减吧！