觉察

2022-11-27  本文已影响0人  sanmaopipi

你所需要做的就只是,成为自己想要成为的样子。你想成为什么样子?就是这样。就是这么简单,又是那么遥远,不是吗?就是这么简单。说到底你是想要喜悦,那就喜悦吧,谁在阻止你呢?“不、不,他们在做这些事呢。”看,现在你不想要他们做自己想做的事,(笑声)但你想做自己想做的事。(笑声)这是个问题。如果你想做自己想做的事,你就必须不介意所有人都做他们想做的事。这是唯一的办法,因为自由是双向的,不是吗?嗯?

现在,有人在身体上折磨你吗?如果是,你就来,我们会带你走,(笑声)因为如果是那样,你就需要被保护。没人在身体上折磨你,他们只是在做自己想做的,在说自己想说的,又或者他们只不过在说他们所知道的,不是吗?

所以,是谁令你的内在变得一团糟呢?是你自己。因为在某种程度上你相信,如果你变得愤怒,如果你变得痛苦,这可能会有回报,而有时的确如此。如果你身边有更痛苦的人重视你的痛苦,这就会有回报,不是吗?嗯?如果你在家里表现得忧伤,你会得到很多东西,如果你是喜悦的话,可能你就得不到。难道不是吗?

你想要的是什么?你想要喜悦还是痛苦?

喜悦

你成为你想要的样子,有谁在阻止你呢?你不能做所有你想做的事,但你可以成为你想成为的样子,不是吗?嗯?有谁能阻止你吗?其他人甚至不需要知道你是喜悦的,如果他们喜欢一张苦瓜脸,那就给他们吧。(笑声)如果他们喜欢苦瓜脸,就给他们吧,但你仍然可以是喜悦的,不是吗?(笑声)

你所做的一切其实都是一种表演。难道不是吗?要么你有意识地演,要么强迫性地演。如果你强迫性地去做,你就会认为它是真实的,但它实际上是一种表演。不是吗?不论你做什么,所有事情都是在你头脑中构想的,不是吗?所以,无论如何它都是一种表演。

你想要有意识地演,还是强迫性地演,这就是全部选择。所以,你强迫性地演,而认为它是真实的——这是一种愚蠢的存在方式。它无论如何都是一种表演,至少有意识地去演,那么生命就会是美丽的。如果你强迫性地去做,它看似是一个陷阱。它不是个陷阱。生命并不是个陷阱,因为出口一直在那里,大门敞开。是不是?是不是?

所以它不是个陷阱。只不过,如果你认为你的表演全都是真实的,那它就感觉像个陷阱。不论你想、感觉或者做什么,都是你的表演。不是吗?是不是?当你没有意识到它是你演的,你便认为那是神赐予的指示,你会开始听到声音。当你听到声音,很明显你需要接受治疗。

高潮意味着一种内化的狂喜状态,一个人终极在寻找的是终极的愉悦状态。

我觉察到当我头脑里的思想言语比较、嫉妒出现时,头脑里出现不应该的想法,因为我不应该比较,不应该嫉妒,而我正在体验比较和嫉妒的行为,头脑里画面出现时,进而又出现不应该的声音,体验这些想法声音在头脑里的出现,吸收这些画面想法念头思想在头脑的出现,吸收它们并释放它们,你好,画面;你好,声音;你好,念头;你好,思想;你好,想法。当真正喜悦时,我们什么都不需要,只有在每一刻都去死的人才会知晓生命,生命中的一切都是彼此包含的,我们大部分都在用逻辑头脑解读生命,只有愿意坠入死亡的深渊时,才会知晓生命的顶峰。

如果我们无法#觉知# 到自己的状态,那么我们就无法修复伤害,我们就只能认为自己正在做无比正确的事情,用来生活的意识全部消耗在头脑的过去跟未来。

就会让过去的自我承担当下的痛苦,当头脑开始展开逻辑思维,将所有的责任指向过去的自我的时候,一定要有意识的告诉自己:这只是个错觉,我并不希望自己受苦,我所做的决定是我当初唯一能做的,即便时光倒流,我依旧会做同样的决定。

这样我们可以减轻内在的自罪感,那么内在的冲突也因此得到缓解。头脑就会得到安静,你就能够回归到最真实的自我,我们要不断地反复切换,才能够用感知取得自己的思维,你就能够从头脑塑造的梦境当中醒来,回归到当下现实的世界中了,不再与头脑的那个小我(Ego)产生纠缠。

但头脑并不会善罢甘休,并会以痛苦的形式将你拉离出当下,会以愉悦的形式将你引诱进头脑,不要去抵抗,只需要保留一份意识就可以了。你要意识到:虽然我们对曾经的错误无能为力,但这并不妨碍我们重新开始的能力,我们就学会把握当下,不念过往不畏将来,过去的已经过去了,你也再无法通过头脑改变什么;该来的总是会来,你无法通过头脑去预防什么。

当你开始活在当下,你就可以解救困在#潜意识# 中的自我,活在当下,是为了让我们重新跟这个世界建立深度链接,活在当下,是#自我成长# 跟#人格# 成熟的起点,是新的#思维模式# 就在当下的行动当中建立起来,你就不再被拉入庸人自扰的剧情里面,自罪心理消失,成长就开始了,活在当下!

我头脑只看见头脑认知的东西,对自我认知外的东西视而不见,我看见并觉察到这些,提升头脑的认知水平和层次,我会拿「醒觉」和「无梦深睡」比较,是因为我们头脑要运作,一定要抓、要取得一个东西或对象。然而,头脑最多也只是透过不断的比较,来取得差异。假如样样都没有差异,其实它也起伏不了。

用另一种方式来表达:我们一定要有对立、有阻抗,而接下来有动机或动态想去克服眼前这个阻力所带来的阻碍,才可能有念头。我之前才会说,念头是透过摩擦(friction)所取得的。假如没有对立,其实我们连一个念头都没有。

彻底领悟,把样样都看成平等。

头脑还是要抓一点东西才可以懂。就像前面所解释的,因为抓、动、想,本身就是它运作的机制。如果把这些机制放下,头脑的作用也就消失了。为了头脑自己的存续,它当然还是要随时抓一点东西。无论眼前单纯的认知,为各种现象加上一个标签、一个评价,或对未来加上一个投射,这些全都是头脑的运作。

真正要体会什么是醒觉,就要把全部念头挪开,直到有一天,我们只剩下主体。甚至,连这么说都不正确,最后只剩下自己——真正的自己。而这真正的自己,是没办法用「主体」两个字来描述或表达的。我们最多可以说是一体,是心,是自己。无论在白天清醒的状态或夜里无梦的睡眠,他随时都体会到自己。彻底知道,除了自己,没有其他任何体。这个时候,我们在任何状态,包括无梦深睡,也都是醒觉的。

把全部念头挪开。一切的观念,都放下。觉察到头脑对自己的抵抗,也就是对一体整个存在的抗拒。

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