当下的力量

心心不停，念念不忘

我们很难活在当下，我们总是活在过去或未来。当下，是一个我们想要逃离的片刻。

痛苦的原因:总是被小我占领了？觉得过去自己太苦了？还是因为受到了不公平的待遇？

那都是过去的事情，过去的情绪，之所以会影响是因为没有活在当下，如果活在当下，就只需要关注当下的情绪就可以了，为何要关注过去的情绪。

改变难在触碰了痛点，让生活打破了平衡，失去一种依赖

修行的关键:知易行难

起心动念要处处看清楚，也就是时刻觉察思想和情绪，就会得到想要的改变，收获更好的自己

当下的力量 当下的力量