日期：2018.7.5
2018-07-05 本文已影响0人
徐小媛姐姐
学员：巧巧
体式：扭转半月式
问题：身体重心前移了。腿伸展的不够。肌肉没收紧，胸腔展开的不够，脊柱扭转不够
问题：手臂后脑勺背部臀部脚后跟没有在一条直线！
问题：颈部有压力，胸腔没展开，
问题：背部力量不够，腿部肌肉太紧。
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问题：身体重心前移了。腿伸展的不够。肌肉没收紧，胸腔展开的不够，脊柱扭转不够
问题：手臂后脑勺背部臀部脚后跟没有在一条直线！
问题：颈部有压力，胸腔没展开，
问题：背部力量不够，腿部肌肉太紧。
