周检视（2018.11.12-18）

一一行动的力量永远大于语言的力量，五分钟之内可以完成的事情就马上行动

要不要做？

想象要达成的结果？

思考行动的步骤？

一、健康 ：善待自己，身体是革命的本钱

1、早睡7天、早起7天

2、泡脚 1次、静座7次，

3、打八段锦2次、孙思邈养生打卡 5 次，

二、家庭生活及休闲：

家庭生活：生命中最开心的是陪伴

1、11.15今天老公去参加女儿的家长会

2、周末在家陪伴孩子，与孩子一起做喜欢吃的食物，

3、早上每天给家人做早餐，

三、事业：

1、11.13小程序拍照用样品快递给王娟

四、 社交：

1、周六与老公的LP教练交流了半个小时

2、与王娟交流小程序事宜

五、效能：

1、二阶践行群做学习委员工作的执行

2、印象笔记琢磨功能

3、制作家人每日生活清单及餐饮清单

4、周日开了家庭会议

六、 学习：吾日三省吾身，永远保持一颗学无止境积极向上的心态

1、练习朗读15篇短文，绕口令10篇；

2、樊登听书7本（活好、运动改造大脑、经营者养成笔记、正面管教、不吼不叫、少有人走的路、扫除道）；

3、参加每周二、周四教练晨会、其他会议三次；

4、学英语微课三次；

5、熟悉二阶作业并跟进E组践行情况

黄世琴二阶践行目标：尝试极简主义，物品断舍离

空间力达成状态：

1、房间用标签整理让每个物品有家

2、办公室用标签整理

3、文件档案标签管理

4、整理家中所有的抽屉

信息力达成状态：

1、印象笔记软件熟练运用

2、建立信息库秒搜

3、OF软件熟练应用

4、养成项目细化运用

反思力达成次数：

1、每日晨间晚间日记反思

2、每周一次周检视

3、每月一次月检视

感恩：

1、11.11感恩佩娜引荐二阶践行群

2、11.15感恩子灵引领禅绕画

3、11.15感恩老公晚餐做菜等我用餐

4、11.18感恩女儿和老公配合开家庭会议

小确幸：

1、11.11做早餐时在鸭蛋中打了个双蛋黄

2、11.11在禅绕画的群里被表扬母女上了蜜蜂榜

3、11.18禅绕画按时周总结打卡，本周又上蜜蜂版