因为想做，所以做！

我感觉胃很疼，很难受，我的后背整个都是很沉很沉地，没有力气，没有劲儿，很累很疲惫，我知道是因为我很久没有运动的缘故，身体处于一种休眠状态，她需要被调动起来，我却一直在忽视她的状态，没有很好的关照她，我知道我需要吃饭吃慢一点，我知道，我需要吃更健康的少一些的食物，我需要开始运动一下，让身体的活力起来，但是我一直没能那样去做，我没有去深思过是什么原因在障碍我，我不知道该如何让自己更有意愿并带着觉察去进行调整，我的心里冒出一句话:不需要知道原因，不需要理由，想开始就可以开始，不需要经过谁的允许，哪怕是自己也不需要，如果你想要，你觉得这件事情对自己很重要，那就不需要等待，不需要被允许，你可以选择立马开始，是的，立马开始！

说完这句，心里踏实多了。

有多少改变无法开始，都是因为头脑给我设了关卡，觉得需要一个原因，需要一个理由，需要搞明白一些东西才能开始，才能去做一些自己想做的事情。

事实上，不需要，想做一件事，因为想做，就可以立马开启，喜欢一个人，也不需要搞清楚理由，获得允许，我才去喜欢他，才可以对他好，向他变白，因为爱，所以爱，对啊，就是这样。

因为想做，所以做。就去开启吧！

深吸一口气！让自己放松下来，就开始吧！