❤️520❤️Triyoga公益户外瑜伽，一次从身体到心灵的旅程

2017-05-24 本文已影响231人踏雪寻梅9

今天是2017年5月20日，星期六，惯例应该是我们“山西瑜伽徒步旅”徒步的日子，只因早些天看到刘洋老师和韩丽萍老师的❤️520❤️Triyoga公益户外瑜伽朋友圈，欣闻“山西省瑜伽学会高级瑜伽培训导师✨张瑾老师✨引领”，便有了今天的伽人相约“贵通润园小区”。

小心脏还为此纠结来：鱼和熊掌能否兼得？7:00的汾河第一阁还集合吗？8:30的户外双人瑜伽不想错过。“我们不妨来一次特别的瑜伽徒步之旅”，“爱在心中，感恩最美”通知一发，会长“支持并参与”，永远是那么给力！

❤️520❤️Triyoga公益户外瑜伽，一次从身体到心灵的旅程

早上没用闹钟，在自己想要的时间按时醒来。

早起早出门早到半小时，但还是没能早过老师。

伽人如约先后而至，人在旗在会长在，阳光下“山西省瑜伽学会”“山西德美荟”旗帜红绿配交相辉映，瑜悦身心，伽倍关怀。

摆好瑜伽垫，自由配对组合，在张瑾和刘洋两位老师的引领指导下，户外双人瑜伽的练习准时开启，伽人间彼此带着满满的爱将心与心连接，在一呼一吸的过程中，共同体验从身体到心灵的旅行。

❤️520❤️Triyoga公益户外瑜伽，一次从身体到心灵的旅程

　"双人瑜伽"顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。双人瑜伽打破传统瑜伽的"自我感觉"，注重的是与对方分享与交流的练习过程。

双人瑜伽，不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。

练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。

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“520”，感恩这个充满爱的日子！感恩刘洋老师Triyoga公益户外瑜伽的连接，感恩张会长的倾力支持热情参与！感恩张老师的瑜伽大爱，倾情奉献！感恩摄影大咖韩丽萍老师定格美好瞬间，留下最美回忆！感恩每一位可爱的瑜伽人儿！感恩与大家的遇见！

爱生活，爱瑜伽。相信在未来的日子里，我们的瑜伽生活会更精彩，因为有你，有你们一路同行！

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