许自己一个微笑

许自己一个微笑

今天开启了体感疗愈地面培训的第一天，见到几个老同学，倍感亲切，也见到一些线上熟悉而从未谋面的人，打破屏幕的障碍，有了一份真实感。

地面培训和线上培训还是有很大的不同，相同的内容，不同的老师讲，获得的经验也是不同的。最大的区别还是做练习时，面对面做比线上练习获得的身体信息更全面，感受也更深刻，总之就是隔着屏幕就会少了一点温度。

课后做了一个个人体验，从冲突到接纳两者同时存在，看到别人也看到自己，关爱他人也尊重自己，当我把言语表达，身体感受以及行为动作结合起来的时候，获得一个心锚，成为我以后的资源。

今天最让我感觉开心的事情是，我居然可以在一个动荡的环境下不被代跑，顺利做完体验，让我看到自己的定力。

回顾一下，一天下来，还是有很多新的东西进来，也能感觉浅藏的疲惫，许自己一个微笑，提醒自己做一个梦，消化这一天，并且能够记住，留着回味。