肠毒

每天早上都拉臭臭这个习惯让人感觉特别好，拉完一身清爽，养成好习惯，努力让自己每天都头脑清醒，身体轻盈，这样才能让自己健康快乐每一天！

这就是排毒的过程，睡眠的确是最好的自愈，只有睡好了，才能有更好的身体状态和心理状态以及人生状态！

无论多大的事情，都要好好睡觉，按时吃饭，按时做运动，这才会让自己每天积极正能量，永远开启新生活！

加油！