感赏日志2018-12-04

感赏自己调对能量，通过学习看到不足，知道运用更多的方法和老公孩子相处。放下自己的情绪，时时自我觉察，老公也不在处处较劲，女儿也心情舒畅，给她时间和空间，也把责任回归到她自己。

感赏自己运用学到的方法和老公沟通女儿的问题，表达了自己的想法，不抱怨、不指责、能够理解老公不容易，但是女儿比我们更不容易，让老公也理解女儿的痛苦，明白用过激的方法只会适得其反，理解这个时期女儿需要爸妈的理解和爱。给予她臂膀和力量帮助她度过低谷，找回自信。也让老公放下所有的事，先过好自己的生活，才能给孩子放松的心情调整状态。

感赏自己没有因为女儿晚起而焦躁，还煲鸡汤给她喝，提醒女儿睡前不要吃太多东西，影响睡眠质量。

感赏自己锻炼身体，有益身心健康。

感赏自己每天坚持学习课程，坚持泡群，吸收大家的智慧，让自己越来越丰盛。

感赏奶奶关心女儿的健康，提醒女儿多出去走走，运动运动。

感赏女儿用淘宝帮奶奶买东西，陪奶奶认真挑选，有耐心、仔细讲解。

感赏女儿今晚睡前听妈妈的话，不再吃东西，早早睡觉。

感赏女儿每晚主动上交手机，没有任何不愉快的情绪。

感赏女儿不再对爸爸有抵触情绪，能够心平气和的跟爸爸沟通。

感赏老公辅导儿子写作业，尽量不带太多情绪，有时还和儿子有说有笑。认真检查儿子的学习习惯，发现问题及时纠正。

感赏老公昨天能够心平气和的和我沟通女儿的事，没有因为女儿睡懒觉而发脾气，甚至提醒起床的声音都是轻轻的，这是多么大的进步啊。

感赏老公谨慎投资，辛苦赚钱养家，让我们衣食无忧。

感赏儿子每天找姐姐聊天，让姐姐感觉到他的爱❤️。

感赏儿子听从妈妈的建议，改变学习方法。

感赏儿子每天跟同学分享新学的知识。

投射我们一家人相亲相爱，彼此包容，温馨和睦，健康快乐。

投射每个人都活出精彩的人生，成为最好的自己。

投射女儿身体健康，爱运动，爱尝试新的生活方式，身心愉悦。

投射老公接纳女儿的不完美，帮助她度过人生低谷，给予她战胜自己的能力。

投射自己学习到更多的方法，更有智慧，带领家人找回平静的幸福。

投射女儿作息时间规律，早睡早起，身体健康，长胖胖的。