晨间静坐

好久没有冥想了。

在安静的早晨，打开手机app，找一段安静的语音，静静地坐着听着。这种感受非常的美好。

感受着呼吸，感受着脑子里冒出的想法。当思绪乱飞的时候，轻轻地把它拉回。如此往复，有耐心，给自己时间。

这种安然的状态，是很让人着迷的。