每天一分钟0371 培养一个习惯要多久？

《微习惯》中说，不同行为变成习惯的差距很大，从18天到254天不等，一个行为变成习惯需要的时间平均为66天。

我没有实际统计过，没法判断这几个数字的真实性，但我觉着这并不重要，正如作者所说“你的目标是用它一辈子”。

据说，2023年上海人均寿命83岁，如果你今年40，也依然有很大概率要继续存活43年，那是15695天。用零头时间，为自己培养能够使用几十年的若干好习惯，这样的回报绝不是几十倍这么简单。

生活中，每个人都在追求高收益高回报，但却很容易忽略培养好习惯带给我们的巨大好处。究其原因，是这样的好处太过隐蔽，大多数人识别不了。

读书，思考，是能够帮我们识别隐蔽好处的基础习惯，请立刻开始培养。