0504积极的力量

如何更幸福

    前几天看了咪蒙的文章“如何在这操蛋的世界里保持着快乐”，她分享了自己遇到的奇葩事，奇葩程度堪比狗血大剧，还是那种脑残的级别的。这事要是别人遇到了大概疯，不疯也会变的很阴沉。可是她完全没有受到影响，反而努力学习，考上研究生，找到理想的工作，让自己和亲人都过上想过的生活。在她看来把自己过好才是正理

    这让我想起了好朋友婷的故事，第一次见到她的时候，就被她那可以拍美白牙齿广告的笑容闪瞎了眼睛。熟悉了后知道她还有个弟弟，虽然未成年，但是已经结婚了，当然没有领证只是办了酒席。在她小时候家里做生意，父母关系良好，经济条件也不错，她和弟弟只负责读书就可以了。但是在她上初中时她妈妈倒下了，妈妈变得不能说话，脾气暴躁，行动不便，还会打人，爸爸承受着巨大的压力，终于离开了。她的家散了，不仅如此，之前做生意攒下的钱也随着治疗花的差不多。为了保住店面，家里的亲戚商量好让弟弟娶一家生意人的女儿，于是她成了家里的主心骨，什么事都找她商量。经常在期末考试时大家为了考试复习看书，她要为了家里的鸡毛蒜皮的事在电话的这一头声嘶力竭。电话结束，她又恢复成我们所熟悉的那个她，接着看书， 聊着天，吃着美食，仿佛她是一帆风顺长大的，不识愁滋味。终于在大三时她把弟弟和妈妈接过来三个人一起生活，打工养家，现在结婚了，有了疼爱自己的老公。

    我们改变不了已经发生的事实，能改变的只有自己的心态。痛苦，悲伤，抑郁，愤怒解决不了任何事，所以对于解决不了的事痛快的接受它，吸取教训，能够通过努力完成的事要全力以赴，不要后悔。

何为健康

    保持乐观的心态对健康来说至关重要。我们常常会因为各种压力而心力交瘁，结婚买房，孩子教育，老人赡养，工作繁忙没有私人空间，只涨工作量不涨工资。。。。。。压力巨大导致精神萎靡影响到身体的健康。而压力就是压力，它实实在在的存在着，不能回避，就像不能回避存在的问题一样。面对压力时不能总想着压力，知道压力的存在，但是要放下，然后集中精力用行动解决问题，去做，去尝试，去开始，万事开头难，有时候我们的焦虑只是畏难情绪在作怪。做，是解决问题最好的办法，也是释放压力的法宝。

更聪明

不断地学习，吸收新知识，有危机意识，我们会变的更美好。

今日话题：你认为提高自控力最关键三个因素是什么？

1、健康的身体，健康是一切的前提。

2、稳定的情绪，三天打鱼两天晒网是大忌。

3、合理的计划，能够被执行的计划只最能鼓舞人心的。