读《运动改造大脑》有感（1）

《运动改造大脑》一书颠覆了自己对运动的传统观念。一直以来对运动看法就是运动为着身体的健康。

本文谈到运动是大脑的健身丸。作者谈到了四个运动能锻炼大脑的原因：

（一）运动可以平衡大脑。

（二）运动可以让神奇的“脑细胞肥料”变多。

（三）运动会让大脑长大。

（四）运动诱发神经新生。

运动对人体的好处还是很大的，生命在于运动。