稻盛和夫的六项精进，里面的第六点谈到：「不要有感性的烦恼」。

他说：「不要让负面的情绪和烦恼干扰自己，已经发生了的事既然无法改变，就干脆地把它忘掉，迅速地将精力集中到新的思考和新的行动中去。不管怎样失面子，都要拿起勇气正视现实，重振旗鼓，没有必要一蹶不振，老是跟自己过不去。超越这些障碍，朝前看，坚强地活下去，这才是最重要的。」

不要为无法改变的事情耗损能量

已经发生过的事情，不管对错，不管是否做得很愚蠢，都已经无法改变了，如果继续为这些已经发生的事情，而去产生负面情绪和烦恼，然后让自己能量耗损，而无法继续往前走，这是最可惜的事情。

往前看，不往后看

过去的是情已经无法改变，能够改变的是现在以及未来，所以应该集中精神、集中意志、集中行动，去把眼前的工作跟未来的计划做好，而不是纠结在过去谁对谁错，更不要在怨恨懊恼中，把宝贵的能量跟时间给消耗掉了。

没有必要一蹶不振

谁都会犯错，谁都干过一些蠢事。因此没有必要为一时的失败或是一时的错误行为，而一再的内疚、自责、烦恼、懊悔。

真正好的反省改正，是汲取过去错误的经验教训，而在未来的工作或待人接物当中，能够去除过去的失败，并在每一天都让自己更加的进步，这才是最负责任的行为。

不要有感性的烦恼

人可以有理性的烦恼，那就是针对未来可能发生的问题，去做预先的预防跟准备、去做未雨绸缪的动作，这是理性的烦恼。

而感性的烦恼，是针对过去已经发生且无法改变的事实，去做一些追悔、懊恼的行为，这则是感性的烦恼。

我们可以有理性的烦恼，但不要有感性的烦恼，这样才不会耗费能量。不要有感性的烦恼，才可以让我们能夠把能量集中在现在的工作以及对未来的规划当中，这样也才能够创造一个健全而快乐、成功的人生。