2020-03-26觉察日志

1.觉察日志：今晚旁听A组的教练对话演练，当陈群老师点评刘美的话说出来，我感觉到自己瞬间被击中了。不敢承认自己的优秀跟不敢承认自己的缺点一样都是对自我不认可的表现，而这种不认可自己的状态不仅会影响到自己还会影响到自己的孩子。简直不能更认可了，我常常感叹儿子现在不到6岁却不接受失败，不接受批评，这是为什么呢？可能源头在我身上。

爱，接纳。

说起来多么简单，听起来也那么熟悉，但是自己最需要修炼的就是这个。爱自己，接纳自己；允许自己做不到，允许自己没办法，允许自己失败，允许自己失落失意。真正将自己当做与众生平等的个体来看待，不害怕关系的破灭，将创造关系的权利握在手上，把成长给自己，希望以后把爱、欣赏和信任留给孩子，陪着他们，而不是让他们心里只有苛责、评判。

毕竟，我们可能穷其一生追寻的不过是当时欠缺的那份认可和允许。当我们评判孩子时，孩子不会停止爱我们，但是他们会停止爱他们自己。记住这点，允许生活发生。

2.3F法则：今天没有应用。