一份对生命的了解（95）

　　觉知的成长是缓慢的，但是它会成长，只要你有耐心。
　　当觉知成长的时候，你会开始感觉到许多从前不曾感觉过的东西。例如你会觉察到你的身体携带着不少压力，以前你都不知道那些压力的存在，因为那是非常细微的。现在你能觉察到了，能感觉出那些隐约的压力，所以当你的身体有任何紧张时，就去放松那个部分。假如你全身上下都是放松的话，你的觉察力将会加深得更快，因为压力是觉知的障碍。


　　随着你的觉察又更深入一些时，你将会惊讶地发现，原来你并不只在睡觉时作梦，连你没有睡觉的时候，都还有一道梦的暗流在底下，就在你清醒的表面下进行着。闭上眼睛，你将会看到某些梦象云一般漂流过。


　　只有当你有一点觉知的时候，你才能看得出你的清醒并不是真实的。你的梦在那里飘动着，人们叫它做白日梦，当他们坐在椅子上闭目休息的时候，白日梦马上就会出现，他们开始在想自己变成一国元首，或他们在做什么丰功伟业--任何事情。你并不是一国元首，但由于梦对你是有意义的，所以尽管实际上你不是，那个梦还是会继续下去。觉知会使你意识到在你清醒时出现的种种白日梦，不过它们会开始渐渐消散，正如你将光明带进黑暗中，黑暗就会不见一样。