冥想带来的改变

冥想带来了放松方式的改变。没有接触冥想前，我的放松方式太单一了，通常是一边吃零食，一边看电视或者只看电视，自从知道了冥想，我开始学会了使用冥想这个新的放松方式。

冥想带来了心情愉悦的感受。没有接触冥想前，我的情绪经常陷入难以排解的状态，通常很长一段时间都是处于无法接纳自己的状态中，自从知道了冥想，我坚持冥想，发现我的心情在冥想过后变得越来越舒缓了。

冥想带来了人际关系的改善。通过每日在朋友圈打卡冥想，吸引到了许多志同道合的热爱冥想的朋友一同交流这个话题，无形之中增进了友谊。

愿看到这篇文章的简友们都能去尝试一下冥想，相信你会有意向不到的收货的！