羽毛球中后场击球时全身都要转动摆动好处

如题目羽毛球中后场击球时全身都要转动或移动，一方前边停止增加用上身体力量，一方炮架还不断移动瞄准，炮架移动合适有利于用力打点，还有架好炮架有利于做假动作。