0824/2024复盘

#扮猪吃老虎系列

#人不如狗系列

【易效能】

其实，做好时间管理有“妙招”的！

为什么你每天写了待办清单，但工作、生活的事情堆到一起

  还是那么手忙脚乱？

然后，就觉得计划不如变化快……

你知道吗，叶老师面对再多的事，都可以安排的井井有条……

为你揭秘，时间管理的精髓和妙招！

固定时间做固定的事，不管阴天下雨，不管是死人救火，聚焦当下，记不住找个靠谱的陪你

没有谁说自己100%搞定

一定是二八法则，计划不如变化快

比尔·盖茨和巴菲特在被人问到：“成功的关键是什么？”时。

他们没有直接回答，而是同时提笔在纸上写下了五个字母：“F、O、C、U、S......focus（专注）。”

一生需要专注于一个目标，同一时间需要专注于一件事情。这是成功的关键。

当我们在做自己日程表和清单上的事情时，我们要遵循：“一次只做一件事”的原则。

练习正念从正念呼吸开始，通过练习单点专注，把我们意识的”肌肉”练的强壮，提高专注力和觉知力，摆脱后知后觉的习惯性反应，告别无知无觉混沌无序的人生。

感恩🥹

知行合一

极致体验

自律方得自由

一条延迟n个小时的胖圈