大瘦马戒烟日记（一）

        2020年4月18日凌晨2点18分，对于我来说，今天是个历史性的时刻，终于决定把烟戒了。什么时候开始接触烟这玩意儿的，具体的已无从考证。把时间前挪，细细回想，至少也得有二十年了吧，而我才三十出头，细思极恐。

        这三十一年中，对我来说最傻逼的一件事，应该就是抽烟这件事儿了。

        凌晨两点三十五分，一声惊雷打破了午夜的宁静，涪陵气象提示：今夜橙色预警，中雨。

        张仕松建议：“如果真想戒烟，不妨再抽最后一根，全身心放松，细细品味，感受一下烟的真实滋味，也算是跟烟做一个最厚告别。”

        按照张的建议，两点四十三分，拿上“龙凤呈祥”，在厕所尝试一翻。说实话，这是我人生中第一次感觉到吸烟难受，第一次对香烟反感厌恶。往后余生，香烟我们就此断缘。

        上半夜，张与我一同值班，期间我们聊了很多关于烟的问题，这是张第七次和我交流这个话题。聊天中，我们结合自身对香烟的了解，围绕香烟对肺部，血液，心脏，口腔，喉鼻，男性性功能伤害和抽烟时心理变化方面交流了感受。张是个典型的实干型选手，是个说戒烟就能把烟戒了的“狠角色”，更“可恨”的是在张的影响下，已经有很大一批人脱离了“烟民队伍”。

        期待着，我也能成为下一个。

        文章可以骗读众，日记不会骗自己，戒烟不是个丢人现眼的事儿，不能自欺欺人，今天开始，戒烟了，不要做一个连自己都看不起自己的人。

                                                  大瘦马

                          2020年4月18日凌晨三点十八分