day30 | 初雪 晨跑 神奇的早起

昨天挂起大风，原来准备6点起来跑步，6点的清晨天还没亮就挣扎着7点起来跑步，有风有雪但跑起来就不冷了。

关于昨天的早起，起初是在B站上做了两节冥想课程，有一节关于早上不用闹钟自然醒的，原来准备6点起来晨跑，特地订了6：05的闹钟，没想到自己5：57自然醒看了时间，原来真的可以不用闹钟起床，也是一次很神奇的体验。

今天早上照例准备7点起来跑步，奶奶说外面的风特别大，我就被劝退了，在被窝里看了会电子书墨迹到8点多才起来。

冬天的被窝诱惑实在太大了，随着这几天降温外面也一直刮风，冻得一点都不想动，也发现越是这样越懒，浑身都懒。

早上醒来就有些头疼，早饭后拖着疲惫得身体拖了地，上午和一个朋友沟通实验，清洁了一下面部，刷了一会视频不知不觉就中午了，吃完饭洗了个头发这一天才开始学习。

学习半小时就又干干别的，发现每天最有效的利用的时间就属晚上了。

试着把要做的事情拆分成一个个小目标，像打小怪兽一样，一个个击破它们，这样好像更能说服自己行动了。

冬天真的很懒惰，不管干什么，先让自己有动力开始起来。