前文说到了投射分析的发展史，本来来聊聊心理咨询中的投射测验。我对投射测验的理解是什么样的呢？

投射测验

投射测验大概相当于一面镜子，咨询师可以通过镜子中看到的内容，来反推受测者内心的状态，人格特征等。

定义是，投射测验指采用某种方法绕过受访者的心理防御，在他们不防备的情况下，探测其真实想法。

有时人是善于隐藏和伪装的，自己的一些独特感受，其他人不知道，因此会觉得很孤独。

但是当一个人愿意把自己内心的想法表达出来，愿意说出口，就会发现，其实大家都一样，我的某些看起来很独特的想法，实际上很多人都有过。

当然也可能体验到自己的表达，没那么受欢迎。于是决定减少自己的表达，慢慢变得内向，增加对自己的保护。

人表达了之后，会遇到不同的现实，对不同的现实，会完全不同的解释。遇到什么样的现实，给出什么样的解释，决定了我们人生的不同。

咨询师影响效果

在投射测验中，给受测者一系列模糊的刺激，要求对这些模糊的刺激作出反应。

如抽象模式，可以做多种解释的未完成图片绘画。分别要求受测者叙述模式，完成图片或讲述画中的内容。

我有做过类似的测验吗？效果怎么样？前几次测验效果很差，当时是我二把刀了，能力不够，却硬要用这种方法，结果挺尴尬，也没什么效果。

其实不是测验的问题，是我个人经验不够丰富，受测者很多内容都呈现了，但是我没有看到。

关键是当时的侧重点不对，投射测分析测试的重点是解释、交流，而不是直接给对方结果。而且也没有复盘，没有询问对方感受。

当时我真的是新手，特别的嫩，小白什么都不懂。所以把重点放在解释上，解释又没有跟对方交流，大多是自己的猜想，意测。

在咨询中，没有真正的看到对方，看到的是自己的自恋，是自己想看到的内容。结果不能说特别糟糕，只能说没有效果，白忙了一场，浪费了大家的时间和精力，这是最大的成本。

后来又有过两次，感觉还可以。起码在这两次中，我看到了对方表达的，通过交流，大概知道了对方困扰的点。验证了一些自己的猜测。

在这后两次的测试中，我有哪些地方做的比较好？首先是保持开放，多交流。

我知道自己推测出来的，大部分是自己想看到的，我需要看到对方想让我看到的，而不是自己想看到的。

不要只看到自己想看到的，自恋，而忽略了进入对方世界的通道。保持开放，保持可能性，多交流。才能看到其他的可能性。

可以用适当的自我暴露。有时候是以真心换真心，我想了解对方，对方可能也想了解我。我给身边人做测试，为了证明安全，为了打个样，我先说。

可能这态度，让他感觉还可以。也可能为了敷衍我一下，于是就说了一些内容。我就看到，他所处的困境和我不一样。

受测者的解释，会带有自己潜意识的思想，这种方式能以在一定程度上了解被试内心想法。

根据咨询师经验和能力的不同，能看到、能启发到来访者能感受到的内容和程度，也是不同的。简单说咨询师的经验和能力，影响测试结果。

一切都是自传

投射测验依据测验目的的不同、测验材料的不同，测验的编制、实施和对结果的解释方法的不同，以及受测者的反应方式的不同，有着不同的分类。

但是罗夏墨迹测验和主题统觉测验是最为常见的两种基本形式。

我曾经见识过主题统觉测验的效果，感觉很震撼。原来大家的差异这么大。看似很近的两个人，可能生活在完全不同的世界里。

每个人看到的、理解的世界都有差异。这种测验可以看到人与人之间的差异。我觉得这个世界好大好奇妙，什么事情都可能发生。

投射法的具体做法是：向被试呈现一定的刺激材料(一般是没有明确定义的材料)，让被试加以解释或要求他们将这些刺激材料组织起来。

比如沙盘，让受测者把一些花树人动物植物等组合起来，变成一幅画。听他如何解释自己的画，有时人习惯对着别人讲自己的故事。

一个人说的话，先想他的话是在讲别人，还是讲他自己？我曾经见过一些去劝别人的人，他说的内容是他自己。

更经典的是一些作品，比如小说，电影。我熟悉小说就用小说举例吧。很多人写的作品带有明显的个人特色，个人风格，我们会猜测他是不是写的自传。

我经常发现自己在写自传，我明明在描述一个人描述一件事，不知不觉就会带入自己的情绪，自己对世界主观的、个人的想法。投射测验的原理就在于此。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。