读书笔记

中原焦点团队 【坚持分享Day1415】2023/4/20 星期四 大风 14℃～28℃

心理咨询具体化技巧运用

1.举例说明法：针对来访者的叙述，邀请对方深入展开或举例说明，来帮助来访者理清思路。比如，你说你人际关系不好，可否举出一两个事例？你可否说的具体些？

2.查问深入法：针对来访者的叙述，提出问题，邀请对方进一步说明。比如你说你人际关系不好，请问指的是哪个方面？

3.适当沉默法：不要对来访者的话语做是非判断，而是鼓励来访者多做自我分析。比如，少说“你怎么可以那么想？”或“你想的太多了”。

4.邀谈感受法：针对来访者的叙述，邀请对方谈论其感受与情绪，来促进来访者宣泄情绪。比如你说你人际关系不好，可否谈一谈你具体的感受如何？