缓解眼花

人到中年，眼花是困扰生活的一项大事，下面这些方法能缓解眼花。

1.枸杞菊花茶，每天一杯。

2.用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

3.闭着眼睛晒太阳。早上10点的太阳为佳，晒15分钟左右。

4.看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。