你应该和他怎么相处

很不幸地在新年里听到多位情侣间不愉悦的抱怨。两性关系中，我们经常会遇到沟通问题，即使是已经成婚多年的伴侣之间，也不排除沟通不悦的问题，导致两个人关系不稳定。哪怕是鸡毛蒜皮的小事，都有可能被伴侣记恨，随后在某一次争吵中提及，造成双方的二次伤害。

双方相处过程中，不妨试一试下面的方法，也许对关系质量有很明显的帮助。

1 多多分享自己的想法和对生活的感受，尝试着和伴侣分享为什么自己有这种想法。和伴侣产生连接，让TA感受到你对生活的爱和对TA的关注。

2 尽量不用或少用否定式的问答，如果对方不是不能够足够理解你，任何沟通中否定句式的开始都会给人不太舒服的首因效应。

3 学会重复，不要吝啬自己的表达。当伴侣表达自己情绪时，可以试着用不同的语句复述，给伴侣“我懂你，我和你站一起”的支持体验。

4 和伴侣统一战线，当明确两人关系后，两个人是一致对外的命运共同体，在许多情景下，都尽量站在TA的一边，支持TA。

相遇不易，不要因为不适的沟通方法错过彼此。且行且珍惜。