日更|第165天:没控制好自己的情绪

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今天有做得不对的地方，不该闹情绪，不该有想法不说，这样非常不好。

细细想来，我们总是容易对他人怀有期待，渴望别人按照自己的意愿行事，而又不主动说出需求，一旦他人没按自己的想法去做，就会失望，难过，指责他人。

为什么会这样？我早已意识到了控制情绪的重要性，却依旧会失控。

被一句话点燃，这是很可怕的，我可不想变成一团火。

记住几点：

1.不要期待改变任何人，接受别人本来的样子。

2.多想想好的一面，积极的一面，多把人与事往好的一面想。

3.事不过三，这是第三次有郁闷情绪。第一次是闷着不说话，第二次是说了两句，后来耐心的表达了感受，怎么第三次反倒退步了，居然是以指责的方式表达感受，这可是最差的方式，书都白看了。

4.把自己经营好，让自己积极和忙碌起来，少点担忧和焦虑。