2024-150，全马训练计划

上次顺利完成半程马拉松的毕业跑，很自然地就想到了，如果有机会当然跑一跑全马了。

今天偶然在网上看到了一篇文章，四个月训练完成全马的计划，赶紧把图片保存下来。

想想自己下一步，如果不参加马拉松训练营的话，就只能自己跑步训练了，那这张图片就具有非常好的借鉴作用，也是一个很好的系统训练计划。