东西南北中·图语写作（29）|过好退休生活

椰岛晓露的三姐退休了，晓露这次提供此图，应该是为三姐的退休高兴而起。

退休是每一个职场人士必经的一个节点，国家有规定，一般的退休年龄是女55岁男60岁，因级别原因也有女同志60岁退休，还有在公司或企业工作的女同志50岁退休，还有，享受国务院津贴或其他的到65岁或更大年龄；亦有退而不休，返聘回到岗位，继续发挥余热，这种情况医生居多，等等，不一而足。

规定是根据一定规律而定，总结性别特点、身体状态、贡献程度等，有规定即遵循遵照，到点退休，回归家庭，关照身体，颐养天年，开启不劳而获的新生活，不失为人生一大幸事。

这不，图示上喜人的蛋糕，一句“开启不劳而获新生活”来庆贺退休，期待快乐的退休生活，令人羡慕，在这样一个重要节点有点仪式感，实属必要。

随着年龄的增长，人的身体机能在走下坡路，需要放松下来；家庭结构也在发生变化，第三代相聚出生，尽享天伦之乐。

锻炼养护好自己身体，有自己的爱好；平和心态，和谐家庭氛围；适当帮助照顾好第三代……是下半场生活重点思考的问题。

工作操劳，辛苦多半生，人生下半场更重要，有人在知天命年龄时一边做好手头工作，一边开始思考“人生下半场”该怎么活，业余时间读书学习的范围扩展，涉猎心灵、哲学、养生等等，读出了格局和内涵，滋养了内心，越来越清晰地知道自己究竟要什么、该追求什么？直至退休时，非常丝滑地转身，步入退休生活。

身边确也有对退休生活不适应的“老人”，没有了原来规律的上下班，没有了原来的上下级关系，没有了任务和工作量，竟无所适从，早晨起床后满眼空恐，吃饭休息不再规律，家务事不屑参与，孩子们的事不喜欢帮忙，觉得自己简直成了一个废人。

这种心理和状态很危险，当一个人没有了人生的方向和意义，就没有了活着的意思，嘴上不断冒出“瞎活着吧，过一天少两晌”，消极情绪加上不爱锻炼和不规律的生活，还能有什么生命质量？

中庸之道是中国人的智慧之首，所有事情做到合适的极致，需要智慧。回到家中，建立有规律的生活秩序，否则闲而无序，太过自由，吃睡随性，身体肯定会出毛病。如果太过自我，沉迷自我爱好，不管不顾，与子辈相处关系紧张，也会影响心情进而影响身体。

讲究中庸之道，不过多参与孩子们家庭事务，适可而止在他们需要时帮忙；锻炼身体，亦要适可而止，散步走路五六千步，多做适合老年人的运动，过度锻炼即会伤害身体；饮食规律，一日三餐，不暴饮暴食；管理情绪，从容淡然，勿大喜大悲……

再有两年我即退休，每每想起，心中美滋滋，憧憬退休后的幸福生活。