时间管理，不再找借口—读书摘要（二）

今天记录《就因为没时间，才什么都能办到》里面的3、4两点。

3、放弃完美主义、要有乱成一团的心理准备

多件事齐头并进，乱成一团是必然的。

在吉田穗波看来，公私分明，区隔时间、空间，心情确实会比较轻松，但事情就很难同时进行了。

所以，她会在晾衣服时想着怎样回电子邮件，会利用诊所午休填孩子托儿所需的文件……

吉田穗波强调，想多元利用时间的妈妈们要把完美主义放到一边，把“非要完成、完美”改成“做一点是一点”，就会有新突破。

有一次，吉田穗波很想参加一场晚上7点到9点的读书会，但她必须在晚上8点前回到家陪孩子。如果是你，会怎么选择？相信很多人都会选择放弃。

但吉田穗波却去了，她只参加了40分钟的读书会，但“有40分钟的收获，比完全没去强太多了”。

不做，收获是0，做一点就有一点的收获。

吉田穗波说，工作、家务、带娃，每个人都会给自己打分，标准也不尽相同，但妈妈们可以进行区分，除了必须达到的目标，其他可以试着稍微降低标准，不必事事满分。

4、“大石头理论”

24小时：长度变不了，密度可提高

一天只有24小时，工作、带娃、做家务、准备留学，还要睡眠充足，保证身体健康，真心不够用。怎么办呢？

吉田穗波的办法是——提升24小时的使用密度。

吉田穗波认为，挤出时间做什么，比挤出时间本身更重要。同样是一分钟，怎么用得更有价值、更精确？结果完全不同。

她很喜欢《高效能人士的七个习惯》这本书，也会对事项按重要及紧急程度进行区分，并对《与时间有约：全方位资源管理》一书中的“大石头理论”深有体会。

“大石头理论”认为，想把更多大石头、小石头、细沙放进桶里，应该先放大石头，再放小石头，最后放细沙。

也就是说，时间管理上，应该用整段时间优先处理“大石头”，再用零碎时间安排“小石头和细沙”。

我的体会：第一点是我做的不好的地方，我经常想着某件事情没有时间做完那就索性不做了，从来没有想过做多少算多少，做了总比没有做有收获。今后要懂得积少成多，不要浪费时间。

第二点我相对来说做得还可以，我一般会给自己时间做个安排，把最有效率的时间留给需要非常用心做的事情或者把一天中最重要的事情先做，再去做其他今天可做可不做的事情，往往心里就不会那么焦虑了。比如以前我会在陪孩子时想工作的事情，现在我就先把每天的工作做好，再去高质量的陪伴孩子。

以上，早安！明天见！