习惯

习惯

习惯，解释为积久养成的生活方式，指逐渐养成而不易改变的行为。

有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运(查•艾霍尔)

     我有个习惯，喜欢给孩子讲故事，开始时给女儿讲，女儿长大了，就给儿子讲。最近一段时间，儿子很喜欢我用英文给他讲故事。到了故事高潮时，我会用特殊的语音语调讲出来，他尽管有很大一部分听不懂，但会因为我讲的表情很滑稽，惹得他哈哈大笑。接着再邀请我讲第二遍，这次我重点讲述故事中的关键词用英语怎么说，再把中文讲述一遍。遇到好玩的故事，他会让我反复讲述几遍，而他则百听不厌。

昨晚讲的故事是《像猪一样生活》。

有一天，一位印度教大师知道了他的来生是个什么样子，因此，他召来自己最喜爱的徒弟，说让徒弟帮自己做一件事情，并问他要什么来表示自己的感谢。徒弟说无论什么，只要大师要求，他都会去做。

收到这项承诺之后，大师说：“我现在就告诉你我希望你为我做的。我刚刚得知我就要死了，我会出生成为一只猪。你看到正在院子里吃垃圾的那头猪了吧？我将会是它下一窝猪仔中的一只小猪。小猪出生一个星期后，你会从我脸上的记号认出我来．你去找脸上有记号的小猪，用你的刀把它杀死，这样我就不会过猪的生活了。你会为我做吗？”听到这些徒弟很伤心，但他同意照大师所说的去做。

事情正和大师提到的一样。在他们的对话之后不久，大师死了，四只猪仔出生了。过了一周，徒弟握着他的刀，挑选出脸上有记号的那只小猪。当他正要杀掉它时，小猪突然开口说话：“住手！不要杀我！”小猪大喊道。

徒弟非常吃惊，他听到小猪用人的声音说：“别杀我！我想要当猪继续活下去。当我要求你杀我时，我并不知道猪的生活将是什么样。猪的生活很棒!就让我活下去吧。”

儿子喜欢听这个故事，说它很好玩。我边给他讲边思考。这个故事告诉我们习惯真的可以改变一个人，无论是好习惯还是坏习惯，都是很难改变的，坏习惯代替好习惯非常容易，但好习惯改变坏习惯并不太容易。这就需要一个人有坚强的意志力，有梦想的力量、读书的力量或者是奋发图强的力量来支撑他前行。

于一个家长而言，不管在社会上的事业多么成功，社交方面的能力有多大。但只要回到家，家长的习惯好坏直接就影响到了孩子的行为方式。比如家长觉得辛苦一天了，到家之后以看看电视、玩玩电脑来缓解一天的疲劳。这时孩子回到家，看到父母的这些行为习惯，那么他写作业时心情是很难平静下来的，带着浮躁的情绪面对作业，效果是可想而知的。如果家长八小时工作之外，把孩子当做家族事业来做的话，那么他就会习惯在家时看书、学习，那么孩子的心就会沉下来，写作业就会高效，感觉学知识更是一种享受。因为父母有爱学习的习惯，就会让孩子感受到学习是一种快乐，既然榜样如此重要，那么家长何不选择和孩子一起学习呢？

故事中，大师在生前知道自己将会出生为一只小猪时，是何等的焦虑，他请求徒弟一定要杀死由自己变成的那只小猪，宁可死，也不可以过猪的生活。一段时间后，面对徒弟好心帮自己时，作为小猪的他却乐意继续过猪的生活。为什么，当一个人习惯了某种思维、某种生活方式，就习惯了这种习惯，即便不好的习惯，也懒得去改变。

二八定律告诉我们，真正成功的人士就在百分之二十左右，他们有奋发的精神、积极的思维、不怕吃苦等优良的习惯。而百分之八十的人，为什么不成功，是因为他们已经习惯了自己的生存方式和习惯，比如按部就班、安逸生活、不求上进，恐惧创业的苦等，让这些固有的思维和习惯束缚了他们的发展。其实，习惯的形成大致分为三个阶段：

第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。

第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。

一个人，只要下狠心抛下不良习惯，让好习惯代替坏习惯，坚持二十一天一个小阶段，然后再坚持九十天这个大阶段，逼自己养成好习惯，而且这个好习惯经过时间的考验已经稳定了下来。

习惯运动，身体素质更佳。习惯读书，气质就会更有魅力。习惯微笑，幸福就会靠近。习惯抱怨，就会被痛苦缠绕，习惯让文字陪伴，生活中尽是美好。