27/28回顾总结

今天考试内容重要的再次提醒自控力的关键点，自控力中三个要，我要做，我不要和我想要，考试过程中直接再次问起这三个内容并且自我评价完成的效果，我直接就心虚了，真心不满意，但自控力整个过程中最打的收获就是强化微习惯的形成，的确我跟着计划做了，并且每天都有总结，而且受益很多，但还是时间和精力投入的不够，争取未来能够坚持更好。如果自己真正遇到失控的时刻，我们如何解决呢，可以为他人提点建议，更是自己的自我反思和总结，当自己遇到自己失控失控，要好好分析自己失控原因，首先要找到自控的动力，其次思考具体解决的办法，最后可以痛定思痛的远离诱发自己失控的场景或者。