如何控制情绪

总会有生气的时候，可能是一个人惹你生气 或者一些小事让自己不开心，更多时候可能是身边某个人的一句话。

因为相处久了，很多时候说话不注意，所谓口无遮拦，不论是亲人还是朋友，总有说者无心，听者有意的时候。

少说话多听，不然我们为什么有两只耳朵一张嘴，若听到不爱听的话，应该学会理解，学会包容，不因小事动怒，遇事多忍一忍。

正所谓忠言逆耳利于行，不是关心自己的人还不好直说，有的人总会换着花样说你的好话，并不是真正为你好，应该学会分辨。

有的人说话比较直接，不拐弯抹角，直击痛点，就像小孩子口无遮拦，但那或许是许多大人难以启齿的话。

少说，要说就要注意方式方法，不说自己一知半解的事，没有调查就没有发言权，没有谁理所当然为你做事。

无论是谁 哪怕自己的父母，伴侣，孩子，为你做的任何一个事情，都应该学会感恩，学会珍惜。

做一个倾听者，做一个情绪的主人。不轻易评判他人，不轻易动怒，凡事多忍一忍，让一让，风雨过后便是云淡风轻。

让我们做一个轻松快乐人吧。