一分钟的焦虑

刷朋友圈，看到一个朋友发了豆瓣截图，显示2022年目前为止看了多少部电影多少本书。

点开一看那个数字，瞬间被某种焦虑和紧张感攉住。一面佩服她的阅读速度和量，一面带着不安与惭愧打开自己的豆瓣。

捣鼓操作了半天，才找到总结清单的页面。一看这些数字，再一想那位朋友截图上面的数字，一阵汗颜。焦虑和躁动瞬间爆棚，顿时觉得自己落后了，浅薄了，无知了。

滑动已读过的页面，想看看是不是自己记漏了。虽然是有两三本读过忘了记录的，但也是杯水车薪。

被一阵徒劳的疲惫无力感袭击完毕后，我开始反思自己每天的时间安排。虽然尽量的没有浪费时间，但，点开手机屏幕使用时间，还是超过了我的预期，微信使用量居高不下，上礼拜长达18小时。有些是必要的联系，但我知道，大部分只是浏览朋友圈和刷视频号。

解决焦虑不安的方法之一，就是找到引发它问题的解决方法。再减少一点手机不必要的使用，应该能有更多的时间用来阅读吧。

再者，每个人都有自己的节奏，别人干了多少事儿看了多少书，那是在她的世界里，与自己无关，大可不必慌张。

在我的世界里，有我自己的节奏和生活状态，适时调整，既不过分紧张忙碌，也不过于躺平颓废。张弛有度，才是王道。

就这样，焦虑状态持续了一分多钟后便消失了，取而代之的是平静与力量。

虽然这该死的胜负欲来的莫名其妙。但，在调整好心态后，它无疑也是给我荒废时间的某些不良习性敲响警钟。

对生活中的某些提示加以警醒与觉察，便是成长吧。