你喜欢东西多？她喜欢东西少？你知道其实都是内在匮乏感的表现吗

01老人一辈舍不得买东西是因为匮乏感

中午我正在炒菜，从婆婆房间里，啪打一声发出很大动静，婆婆在用治疗仪的操作器，不小心被她碰到地上去了，她弯腰下去捡，她腰不好，捡东西老费劲了。

对此，她情绪反应很大，说了不要买，又买！这么多保健仪器，家里都没有地方放了。

起因是我们给她又买了一个治疗仪，她开始时是反对的，因为我们已经买了两个高电伏治疗仪，一个在深圳用，一个在老家用。但是最近老公又看上了一台治疗仪，效果更好，价格也不贵，所以老公果断入手，不断劝她，有效果就要添一个，不用管原来有没有买。她好不容易被说服了，仪器已经买回来了，但是还是会听她时不时地冒出一些对这个仪器的埋怨。

我在心里梳理着她的这个情绪的来源。人为什么会害怕东西多呢？一想到东西多就抓狂就要骂人。婆婆婆和老公都是特别害怕东西多的人。

家里是真的没有地方放这些治疗仪吗？这是真相吗？

并不是的，我们搬了家，比原来的地方宽敞很多，能够放这些治疗仪的地方很多，肯定是能够摆得下的。

那她一看到东西多就烦躁的情绪的真正原因是什么呢？在表达这个情绪时，拒绝第三台治疗仪的时候，她最根本的需要是什么呢？

我一边炒菜一边在琢磨这件事，我也并没有开口问她。想了一会儿，我发现，这是一种从内在表现出来的匮乏感。总是害怕有多的东西出来，总是害怕自己无法管理好，害怕没有地方放更多的东西。是因为对待这个事情的态度，导致了她的烦躁，实际上她担心的事情都不是真相，仪器能够用上，家里也有地方放新买的仪器。

02年轻一辈喜欢买太多东西也是因为匮乏感

与婆婆和老公相反，我和女儿则是不害怕东西多的那种人。我帮助女儿收拾她房间里的东西时，她还说，就是喜欢东西摆得越多越好感受越好，让我不要管她，不要动她的东西。在搬家之前，我们家的东西也是堆得满满的，我觉得没什么不妥，也有可能是我沉浸在自己的世界里，选择熟视无睹，眼里根本没有注意到这些细节，但是婆婆和老公都是心细的人，天天看到家里到处都是东西，就觉得很抓狂，有要骂我的冲动。

而我和女儿喜欢更多的东西，其实也是没有安全感的一个表现，觉得外在的东西堆着越多，越有安全感，用外在的东西告诉自己，我拥有的已经够多了，为什么还不满意呢？我们一老一少两派人都是匮乏感，只是外面表现不一样，看着一个喜欢东西少，一个喜欢东西多，谁也没有比谁更高明一些。

03怎么样才能消除自身的匮乏感？

1，什么是匮乏感？

匮乏感就是心里的一种感受，总是觉得恐惧，看不到自己已经有的幸福，总是害怕失去。

其实现在的生活越来越丰富，没有那么缺乏物质，但是因为原来曾经的经历，老人家一般会觉得自己是很缺乏的，就会看不见现在生活的进步和丰盛。我可以理解的是，在老一辈人的时代，生活物资是极其缺乏的，所以他们保留了这样的认知，过分节约，总害怕有一天会没有吃，没有喝。

但是对于我们这一辈和我们女儿这一辈是不存在的，物资过于丰富，未来是会越来越好的，如果还有匮乏感，那是因为安全感不够，或者受了上辈人的影响，总是觉得不够安全，看不到现在拥有的东西。就像我们不太敢大手大脚花钱，就是受了父母的影响，而女儿也不敢买太贵的东西，就是受了我们的影响。

2，认识到自己的匮乏感

我自从搬家以后，也体会到了东西堆多了对人也不好，会影响人的能量和心情，而且感觉东西越少，会给人一种清爽轻松的感受，所以在慢慢有所改进。我现在也觉得扔东西挺爽的，在工作的台面上，也会选择基本不放东西，这样能够更高地提高工作效率。其实也说明我内在的心理能量有所提升，我开始学会不依靠外在的东西来帮助自己心里有力量。

我为什么会经常感到焦虑呢？是不是真的现实很糟糕呢？

我是自由职业者，做得多挣得多，做的少挣的少。其实我也就是在最近才意识到，这么多年来，我积累还有一些存款，靠理财还有一笔收入呢，在2020年一年理财有了平圴10%的收益，完全的被动收入，因为根本不用操什么心。

所以之前因为是自由职业者，收入来源不稳定 ，只有可能是我的匮乏感在作怪。其实我可以看到，自由职业者的时间和空间非常自由，收入来源也非常丰富，根本不需要感受焦虑。其实没有钱也可以享受当下，我们的身心健康，快乐的能力都是无比的财富。

3，每天提升能量 ，消除自己的匮乏感

每天静心冥想，不断提升自己的能量，一般有匮乏感的人能量比较低，可以多做这方面的练习。

感恩是提升自己的能量最快的一种方法，每天睁开眼晴，第一时间发现自己的存在就是非常有价值的。瑜珈大师萨古鲁说，每天早晨会有20万人不再醒来，所以，只要你能够如常醒来就要感谢生命。

电影《心灵奇旅》里的主人公重返人间时，充满欣喜，因为光只是能够在地球上生存就已经是一件奇妙的事了。

我也是开始写手帐上的感恩日记，一天要感谢除了自己以外的10个人，所有的这一切都不是应该的，都值得感谢。

04当你的感觉不再匮乏，幸福就在你一转身的地方

在哈佛大学排名第一的课程《幸福的方法》里说过，无论任何人都能够在任何环境中都可以获得幸福。《活出生命的意义》的弗兰柯尔用自己在纳粹集中营活了下来的亲身经历，验证了这一理论。

不管是喜欢东西多，还是喜欢东西少，只要一切都是你想要的，哪怕什么东西没有，也是会很开心的。重点不在于东西，而在于你的心。希望我们都能够转变每一个当下的念头，觉醒起来，活出属于我们自己的生命的精彩。与你共勉。