白天上班困的原因仅仅是因为熬夜吗？

昨晚快十一点半睡觉。

算好三个睡眠周期，4.5小时，定到四点的闹铃。不知道能不能起得来，毕竟，很多次把闹铃按掉继续睡。

早上四点闹铃响了，又睡了一会，四点半起床。

喝水，上卫生间，听课画画。

画到六点半，锻炼身体，煮银耳汤。

八点上英语课。

八点四十左右下课，做饭，洗漱，吃饭，收拾物品，不到十点出门。有几趟忘拿东西，返回。

出门一看下雪了，回来又换了身衣服。步行上班，三公里，第一次不做公交，步行上班。

我以为会困，没想到很精神。状态很好。似乎每次画完画，心情，气质，状态都很好。

但是，早会的时候，状态乱了。

被领导间接训了几次，最后领导直接点名训我。

以往早会会困，今天没困。被训了之后，一开始一直提醒自己，不要沉浸在难过、自责的情绪，调整心态，做好工作。

但是领导说的话很重，还是没有承受住。只能不说话，想回答，也没有机会，领导一直说。我正准备回答，她赶紧说下一句。仿佛我的回应，不需要她花时间等。

中午回去，领导在和家长联系。第一次没有打招呼，默默关上门走了。

说了这么多，工作还是继续好好做，魄力果断拿出来，不要再假装弱势寻求安慰和同情了。

宠辱不惊，极其努力做好重要的事情。

早起画画，写作，白天上下班走路，跑步，白天找空写随笔。

好的心情，会让自己更加清醒，更加美好。