我也有情绪

2019.3.4 星期一

    上周五突然有一天能停下来，自己异常焦虑，太多的变化使我措手不及，而我一直对于突发事件往往都不太会处理，也带有天然的恐惧。

    当我焦虑到自己真的不知道该怎么办的时候，我听了很多书，也会主动选择说出来，只是都没有得到直接的缓解，最后我拿出自己的日记本，开始选择用写出来的方式，我不断的本上写着自己焦虑的状态，去感受内心以及身体都是什么感觉，慢慢地我发现自己想到了办法。

    这时候我拿出手机打开听书的软件，刚才讲到的就是关于焦虑的，对我来说真是如救命一般，它讲了一些很实用的方法，可以给自己摆出“女王”的姿势，让身体打开，做一些能够使身体伸展开的动作。这时候我的焦虑指数只能说得到了一些缓解，还依然能够感受到内心的慌乱。最后决定“看书”书的选择真的太重要了，一本刚刚从图书馆借来的书进入了我的眼帘，正是这本书，刚打开看到一段文字，那一瞬间我就已经静下来了。

柳田邦男说过：

人的一生有三次读图画书的机会，

第一次是自己是孩子的时候，

第二次是自己做了父母抚养孩子的时候，

第三次是人生过半，面对衰老、疾苦、死亡的时候。

每一次的阅读都能从图画书中读出许多可以称之为新发现的深刻意义。

我也有情绪

正是这段话让我如醍醐灌顶一般，真正让自己的内心宁静下来，在我还是孩子的时候我错过了这样的机会，但当我成为妈妈的时候，我很荣幸的认识了图画书，也正是图画书给疗愈了我，这本书就是《小伤疤》，一个偶然的机会让我认识了它，之前自己专门写过一篇做为我看完它之后的感受。至今这本书我还是仅限于自己读，没有做过任何的公开的分享，还没有办法过自己心里的一关，只是我也接纳这样的状态，我可以按照自己的步伐成长，我也有能力在不断的完善自我中成为内心更加强大的妈妈，未来图画书也将一直陪伴我度过生命中的各种时刻，因为我相信它！