别传递烦恼

"不要把烦恼挂在脸上，再传染给别人；再大的苦痛，你自己忍受，化解。你所给人家的都是愉快，别人所给你的也是愉快，这就加速消除你的业障。这就叫对治烦恼。"

忘记从哪里抄下的这句话了，但是今天无意间看到了，回想最近的自己，确实自己最近传递了太多烦恼，而且莫名其妙的发了两次火......

记得多年前被一个朋友这么说过一次，那段时间在国外做着研究工作，但是因为发表论文数量还没达到要求，国内的博士学位还没拿到，而且如果那年的六月份是最后的期限。心里当然是着急的，于是在跟最熟悉的朋友聊天的时候，就会经常不由得抱怨（跟不熟的人不会），那个朋友有一次就说：“你怎么总是在抱怨......”

在上半年的时候，也有一个朋友说过类似的话，其实我想过这个问题，我其实心里没有那么多抱怨，为什么说出的话，尤其是跟熟悉的朋友说出的话，就那么多抱怨呢？

其实是我选择了说出烦恼的那部分，自己潜意识里觉得烦恼的事可能更能引发共鸣，而如果说“我又发了一篇paper”，感觉是在炫耀，在拉远彼此的距离，而能说出烦恼，更真诚......

也许我的理解错了！在别人天天在我面前唉声叹气的时候，我似乎也会有点烦......

还是多传递快乐，多传递希望吧！