益凤：悦纳

结手印七遍打卡。

读经打坐。

画画。

1.想只有原因，做才有结果。

实践一件最想做的事，专注当下，答案就有了。我做着做着，时间也没那么快了。

2.清除精神垃圾，才有前进空间。

整理家，卫生打扫，每天都想做的事，今日也清理体内垃圾。

3.自信是最高级的能量，精进。

爱自己是幸福的开始，善良宽容世间所有悲愁。