我是怎样避免断更的

         因为一本《曾国藩的正面与侧面》，让我认识了“缓儒”曾国藩的成功武器---每日复盘。带着试试看、再等等的心态，我开始磕磕巴巴的每日复盘之路。在这条崎岖的道路上，我阅读了很多书籍，看到了大多数成功人士都在践行着每日复盘的要求。经历过一段时间的“试试看”后，我鉴定了每日复盘的信念。

        “道理都懂确仍然过不好一生的”忠告告诉我，必须长期践行上想办法。我曾今看过微习惯这本书，我知道要养成一个好习惯，是非常困难的，一定要做到有正向反馈。所以我找了很多方法，直到遇到了简书，看到了日更活动。在我眼里，勋章系统、动态排名都是良好的正向反馈，因为多数人都希望自己的努力能被记录，能被肯定。

       在简书的日更过程中，我在30天的时候也想过放弃，在100天的时候也有点扛不住了。但是慢慢的我发现，随着阵痛期的过去，日更已经变成了我生活的一部分，变成我和自己对话的重要平台。为了让日更不断，我借鉴了“要事第一”原则，建立了日更保障措施。

      1.主题以复盘为主。为了避免出现无事可写的困境，我给自己定了一个兜底主题，那就是每日自我批评和自我激励，因为每天都在过日子，每天都会遇到让自己反思的事情，所以我的素材永远不会枯竭。

       2.撰写时间的调整。彼得·德鲁克说过，卓有成效的管理者必须做到要事第一，最重要的事情必须放到第一位。在我心目中复盘是最重要的事情，所以我将日更任务安排到了起床后。

       3.做必要的储备。为了应对第二天日程紧、头一天朋友聚会太晚等影响，我会在不忙的时候疯狂输出，多储备几篇文章，用于以防万一。

       4.降低预期。学习是漫长的，写作的提升是需要时间积累的，对于养成这些无法一蹴而就的习惯来说，坚持比质量更重要。所以我给自己定了一个目标，每日最少写一百字，如果太累了，就写一下自己为什么累，找到根子上的原因。如果心情不好，就写一下遇到了什么糟心事。有的时候我甚至不要求自己深度反思，只需要写出当下的感受就行了。因为我发现，日更就是和自己心中的“另一个我”倾诉一下，有的时候写出来，就像给“那个我”说了出来，心情就会好点。

       5.会员的辅助。如果你实在坚持不下来日更，可以尝试用简书贝购买会员。如果你储备的文章很多，简书的定时发布会员功能，能帮你完成一个月的日更任务。

       很多人会说，日更是为了提高写作，不是为了获取勋章，可能那些人是伟人吧。我在这方面比较势利，我的短期目标就是为了获取勋章，在获取的过程中体会写作的乐趣，毕竟写作属于深度思考，还是比较耗费精力的。

         当你从不爱写作的小白，变成获得365天勋章的老手之后，你也可以告诉其他小白，日更是为了提升能力，不是为了获取勋章，因为365天锤炼早已让日更变成你生活的一部分，你大可做一些“凡尔赛”行为。